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1、镇静剂有助于缓解人们的抑郁和焦虑，一般来说口服镇静剂一般具有催眠效果，但是不建议使用，因为部分镇静剂具备遗忘效果，如果需要记忆什么重要内容，第二天起来后会发现，那些该记住的内容会忘记，所以不要轻易服用，应该在医生的建议下服用。

2、自己不要贸然服用，否则会产生不良后果。

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